Fobi

Nu har jag och Sockervaddet haft vårt första samtal om min spindelfobi. Vi har gjort ångestskattning och ångesthierarki och bestämt hur exponeringen ska gå till. Tydligen är jag svårt fobisk. Kanske kom vi på det när jag berättade att jag har svårt för att spela spindelharpan på min dator för när man sätter igång det så är där en tecknad spindel. Så vi ska börja titta på tecknade sådana. I slutändan ska jag ha en på mig. Läskigt, men spännande....